39问医生

我26，想每天跑步锻炼，这样会有害健康吗

陈医生 全科 副主任医师
39互联网医院
咨询
你好:适当的体育运动对身体健康是有益的.根据你的年龄,你完全可以每天坚持45-60分钟的快走或者慢跑,这种情况对身体健康有益的.
66
2017-05-23 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
14岁每天跑步锻炼会不会长高
14岁孩子每天适当跑步一般不会影响长高。 14岁处于青春期，体内生长激素水平较高，骨骺线未闭合，此
赵曙光 副主任医师
太和县人民医院 三甲
我检查有轻微肺气肿，每天跑步锻炼可以变
您好，在治疗的同时，应该注重你饮食方面上的尽量保持比较清淡，饮食忌生冷辣，忌油腻。保持以蔬菜为主的
曾钢 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
14岁每天跑步锻炼会不会长高
14岁每天适量跑步锻炼可能有助于身高增长。 身高增长主要受遗传、营养和运动等因素影响。14岁正处于
林嘉宝 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
打了狂犬疫苗可以每天跑步锻炼吗
打了狂犬疫苗一般不可以每天跑步锻炼，以免影响疫苗的效果，同时也不利于身体健康。狂犬疫苗主要是用于预
吴先旺 主治医师
池州市贵池区第二人民医院
每天都有跑步锻炼自己 必要时适当手淫舒
你好，根据你陈述的情况，适当手淫是可以的。只要不过度就可以了，同时要积极锻炼身体，积极加强营养。
邹华章 主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
二阳后能跑步锻炼吗
二阳通常指第二次感染新冠病毒，患者在康复期间可以适当进行跑步等运动，但需严格控制运动强度以避免身体
程敏 副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
心脏早搏跑步锻炼可以缓解吗
心脏早搏通常无法通过跑步锻炼得到缓解。 虽然跑步能促进血液循环并增强心肺功能，但它并不能直接治疗
林耿鹏 副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
二阳后能跑步锻炼吗
二阳一般是指第二次感染新型冠状病毒，第二次感染新型冠状病毒后一般是可以适当跑步锻炼的，但是要注意锻
刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
人流半个月可以跑步锻炼身体吗
人流一般是指人工流产手术，人工流产手术半个月后通常不可以跑步锻炼身体。人工流产手术是指用手术的方法
刘芳 副主任医师
东部战区总医院 三甲
跑步锻炼能防止脱发吗
跑步锻炼一般能防止脱发，但是需要长期坚持。如果患者平时有跑步锻炼的习惯，每天坚持适当的跑步，可以加
方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
肝硬化可以跑步锻炼吗
如果肝硬化的病情比较轻，可以进行适当的跑步锻炼。但是如果肝硬化病情比较严重，不适合进行跑步锻炼。
李鹏 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三甲
腰间盘突出适合跑步锻炼吗
腰间盘突出即腰椎间盘突出，腰椎间盘突出的患者适不适合跑步锻炼，与患者是否有症状有关。 如果腰椎间盘
张波波 主治医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
坐骨神经痛可以跑步锻炼吗
坐骨神经痛患者能否进行跑步锻炼，需根据具体病情严重程度进行个体化评估。轻度症状者可适度运动，而重症
张波波 主治医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
腰椎管狭窄能跑步锻炼吗
腰椎管狭窄症患者通常可以进行适度的跑步锻炼，但需注意运动强度。 腰椎管狭窄症的病因包括先天发育异
张波波 主治医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
腰间盘突出适合跑步锻炼吗
腰椎间盘突出（简称腰突）患者是否适合跑步锻炼，主要取决于其当前是否伴有临床症状。 对于无症状的腰
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
坐骨神经痛可以跑步锻炼吗
坐骨神经痛是否可以跑步锻炼，要根据患者病情的严重程度进行综合判断。如果病情比较轻微，可以适当跑步锻
林耿鹏 副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
咳嗽可以跑步锻炼吗
咳嗽患者一般不建议跑步锻炼，以免加重病情。咳嗽是一种呼吸道常见症状，是由于气管、支气管黏膜或胸膜受
周彬 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
冠状动脉硬化能跑步锻炼身体吗
冠状动脉硬化一般是指冠状动脉粥样硬化性心脏病，通常情况下，冠状动脉粥样硬化性心脏病患者是可以跑步锻
郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
腰椎管狭窄能跑步锻炼吗
腰椎管狭窄一般是指腰椎管狭窄症，一般是能跑步锻炼的。 腰椎管狭窄症可能是先天发育异常所造成的，也可
赖迪生 主治医师
广东省人民医院 三甲
心脏早搏跑步锻炼可以缓解吗
心脏早搏跑步锻炼一般不可以缓解。跑步锻炼能够促进全身的血液循环，能够增强心肺功能，但对于心脏早搏的
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net