打了狂犬疫苗一般不可以每天跑步锻炼，以免影响疫苗的效果，同时也不利于身体健康。
狂犬疫苗主要是用于预防狂犬病，当被动物抓伤或者咬伤后，需要及时到医院接种狂犬疫苗，促进体内抗体生成，从而预防狂犬病。在打了狂犬疫苗后，可以适当进行运动，但是要避免进行剧烈运动，以免导致身体过度劳累，从而影响疫苗的效果。
另外，在打了狂犬疫苗后，可能会出现局部红肿、疼痛等不适症状，如果此时进行跑步，可能会导致不适症状加重，不利于身体的恢复。因此，打了狂犬疫苗一般不可以每天跑步锻炼。
在打了狂犬疫苗后，要注意保持注射部位清洁卫生，避免沾水，以免引起感染的情况。同时，在饮食上要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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