长期坚持跑步的女人，可能会出现性格上的变化，主要表现为乐观、自信，同时也可能会出现适应能力增强的现象。
1、乐观
跑步属于一种有氧运动，适当跑步能够促进身体血液循环，能够使脑部神经更加充足，同时也能够增强个人的自信心，使女人的性格更加乐观。
2、自信
同时还可能会出现适应能力增强的现象，因为在跑步的过程中能够使人产生愉悦的感觉，这时会促进大脑神经系统产生兴奋感，从而增强个人的自信心。
3、适应能力增强
同时还可能会出现适应能力增强的现象，因为在跑步时能够使人的注意力更加集中，同时也能够促进个人的新陈代谢，使个人的适应能力增强。
除此之外，还可能会出现耐力提高、体质增强、体脂率降低的情况。在日常生活中，个人需要根据自身的情况适当跑步，但是要避免长期跑步，以免给身体带来不利的影响。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
舒肝解郁胶囊
参芪降糖颗粒
米氮平片
