39问医生

中老年人夏天每天晒一个小时太阳能补充多

王海燕药房

玉门市新市区社区卫生服务中心一级

你好，中老年人每天需要的维生素d3为300微克。每天晒一个小时太阳能补充的维生素d3并没有恒定的数据，建议还是多到外面活动锻炼。

2017-05-29 浏览52次

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