精子少了吃什么补_39问医生

精子少了吃什么补

吴庆生全科主治医师

三级甲等

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1、少精可通过饮食改善，平时注意吃一些贝类、肉类、动物肝、干果、瘦肉、谷物、奶制品、水果蔬菜等，不过一般食疗效果并不是很好，可以配合麒麟丸调理，增加精子数量，恢复男性正常生育能力。
2、平时注意少抽烟喝酒，避免久坐，多运动，规范作息。避免禁欲或者房事过频的情况，禁欲会使得精子生成缺少必要刺激，房事过频则可引发造精功能不良。

2017-05-31 浏览100次

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