1.月经期痛经可能是经脉不畅，气血不足造成的，最好不要接触冰冷的东西，不要吃刺激性食物。
2.买一袋红糖,月经前夕就开始热水冲泡,一直到月经周期结束，经常吃一些蔬菜水果，能够理气活血，饮食以清淡为主，忌食辛辣。另外，平时注意加强经期卫生，注意保暖，保持心情舒畅。
2.买一袋红糖,月经前夕就开始热水冲泡,一直到月经周期结束，经常吃一些蔬菜水果，能够理气活血，饮食以清淡为主，忌食辛辣。另外，平时注意加强经期卫生，注意保暖，保持心情舒畅。
首都医科大学附属北京儿童医院
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