肩膀疼了一个月了可能是由于肩周炎、颈椎病、肌肉劳损等原因导致。
1、肩周炎
肩周炎是一种慢性无菌性炎症，通常是由于长期慢性劳损、肩关节退行性变、受凉等原因所引起，主要表现为肩关节周围疼痛、活动受限等症状，随着病情发展，疼痛症状会逐渐加重，严重时还会导致肌肉萎缩、关节粘连等。患者可以在医生指导下服用依托考昔、布洛芬等药物进行治疗，也可以配合推拿、针灸等方式辅助治疗。
2、颈椎病
颈椎病是由颈椎退行性病变产生的临床综合征，由于颈椎病变压迫到神经根，会导致肩膀出现放射性疼痛、麻木、无力等症状。患者可以遵医嘱服用营养神经类药物进行治疗，如甲钴胺、维生素B12等，如果患者症状比较严重也可以选择手术治疗。
3、肌肉劳损
如果患者长期从事重体力劳动，会导致肩部肌肉出现劳损，主要表现为局部疼痛、活动受限等。患者可以通过热敷、按摩等方式缓解，也可以在医生指导下服用塞来昔布、依托考昔等药物进行治疗。
除上述外，此类症状还可能与肩部骨折等疾病有关，建议患者及时就医。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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