节食姨妈一个月没有来了

你好，如果不科学的节食，导致气血亏虚出现月经紊乱，建议三餐规律，多吃蔬菜水果，加强营养，适当运动，可以挂个中医科，根据你的症状体征给予调经补气血的药物调理。