总犯困睡不够一般是睡眠不足、气血亏虚和脾胃虚弱等原因引起，需要在医生指导下对症治疗。
1、睡眠不足
如果长时间熬夜，睡眠不足，会消耗体力，从而出现身体乏力、精神不振的症状，需要调整作息时间，保持充足的睡眠，症状会逐渐改善。
2、气血亏虚
如果身体内气血亏虚，会导致体内的血液循环受阻，不能正常供养脑部，从而出现头晕、乏力的症状，需要在医生指导下服用八珍颗粒、十全大补丸等药物，平时多吃猪肝、菠菜、大枣等食物，帮助补气血。
3、脾胃虚弱
如果经常吃辛辣、油腻的食物，会损伤脾胃，影响食物的消化和吸收，导致食欲不振、腹胀、腹泻的症状，需要在医生指导下服用参苓白术散、香砂六君子丸等药物，平时多吃小米粥、山药、南瓜等食物，帮助调理脾胃。
除上述原因外，还可能是高脂血症、神经衰弱、贫血等原因引起，需要在医生指导下对症治疗。
北京大学第三医院
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