坐月子几乎天天出去因为厨房还有厕所都在一般是正常现象。
女性在坐月子期间，身体相对比较虚弱，而且胃肠道功能也会有所下降，一般是不建议长期在厨房做饭或者是做菜的，否则会加重胃肠道负担，也有可能会影响到乳汁的质量。如果想要在家里做菜或者是做饭，可以适当的开窗通风，保持室内的空气流通。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃促进乳汁分泌的食物，对身体有一定的好处。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会影响到乳汁的分泌。
39问医生
坐月子几乎天天出去因为厨房还有厕所都在
谭金凤
妇产科
主治医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
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66
2023-07-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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