黄芪、枸杞、桂圆和红枣泡水饮用并无特定时间限制，早上起床后或晚上睡前皆可。
这种饮品能令面色红润健康，并有助于润肠通便。黄芪能补气生血，增强免疫力；红枣补气血，温煦脾胃；枸杞滋养肝肾，明目；桂圆则补益心脾，养血安神。这些食材皆有益于脾胃和气血的调养，适合脾胃虚弱者。然而，在月经期间应避免饮用，以免因活血化瘀作用导致经期过长。若出现上火或咽喉肿痛，不建议饮用。建议适量饮用，并以煮水方式为佳，避免使用铁或铝制器皿。泡水时，尽量不使用塑料杯，特别是对某些物质过敏的人群和孕妇，应在医生指导下使用。
这种饮品能令面色红润健康，并有助于润肠通便。黄芪能补气生血，增强免疫力；红枣补气血，温煦脾胃；枸杞滋养肝肾，明目；桂圆则补益心脾，养血安神。这些食材皆有益于脾胃和气血的调养，适合脾胃虚弱者。然而，在月经期间应避免饮用，以免因活血化瘀作用导致经期过长。若出现上火或咽喉肿痛，不建议饮用。建议适量饮用，并以煮水方式为佳，避免使用铁或铝制器皿。泡水时，尽量不使用塑料杯，特别是对某些物质过敏的人群和孕妇，应在医生指导下使用。
首都医科大学附属北京儿童医院
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