让抑郁症人缺乏安全感可以通过药物治疗、心理治疗、倾诉、适当运动等方式进行调整。
1、药物治疗：临床上在医师的指导下选择5-羟色胺再摄取抑制剂，例如舍曲林、氟西汀、帕洛西汀等。2、心理治疗：通过心理治疗可以改善患者的情绪，减轻心理压力。例如认知行为治疗、支持性治疗等，建议保持良好的心态。3、倾诉：心理紧张的时候，建议和自己的亲属和朋友进行沟通，发泄不良的情绪。4、适当运动：通过适当的运动可以使大脑分泌多巴胺，使身体产生愉悦的感觉。建议养成良好的作息，不要熬夜。
建议保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间。保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合。
1、药物治疗：临床上在医师的指导下选择5-羟色胺再摄取抑制剂，例如舍曲林、氟西汀、帕洛西汀等。2、心理治疗：通过心理治疗可以改善患者的情绪，减轻心理压力。例如认知行为治疗、支持性治疗等，建议保持良好的心态。3、倾诉：心理紧张的时候，建议和自己的亲属和朋友进行沟通，发泄不良的情绪。4、适当运动：通过适当的运动可以使大脑分泌多巴胺，使身体产生愉悦的感觉。建议养成良好的作息，不要熬夜。
建议保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间。保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
逍遥合剂
盐酸帕罗西汀片
舒肝解郁胶囊
