不知道是什么心理疾病，可以去医院的精神心理科咨询医生。
如果长期处于压力过大的环境下，可能会使患者的心理状态发生改变，从而出现情绪低落、烦躁不安等症状。此时可以通过听音乐、旅游、运动等方式缓解压力，也可以与家人朋友进行沟通，从而改善不适症状。如果患者长期精神过度紧张，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现心跳加快、胸闷、气短等症状。患者可以放松心情，保持良好的心态，避免精神压力过大进行改善，也可以通过运动的方式，比如跑步、打篮球等，促进体内血液循环，在一定程度上能够缓解症状。
如果患者出现抑郁症，可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓、睡眠障碍等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还要保持良好的心情，避免精神压力过大。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时还可以适当进行有氧运动，比如慢跑、瑜伽、打太极拳等，能够增强自身抵抗力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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