女人生理期应注意什么事项，饮食吃什么干

你好，正常的月经期是3-7天，平均在五天左右。在月经期间由于身体比较虚弱，建议尽量多注意休息，避免着凉，避免吃辛辣刺激的食物，尽量多吃容易消化的食物。