您好，我最近两腿有点发痒，我一挠就起了红

你好，这个是过敏情况，在饮食上要注意避免辛辣刺激的食物，比如说不要喝酒，吃海鲜。可以服用开瑞坦的，而且要注意增强体质，多补充维生素c来减少这种情况发生。