女，48岁，我前几天发现我到更年期了，

你好，更年期以及绝经后可以做爱也可以自慰，平时注意会阴部卫生，放松心情。为绝经期保持心情舒畅，可以适当增加钙质的摄入，可以多晒一下太阳，适当参加娱乐活动。

你好，虽然你是更年期但是完全可以同房及自慰的，这样你的心里年龄就比较小了，有利于缓解更年期的一些症状。顺其自然就可以了啊，不要那么刻意就好。保持愉快的心情是缓解更年期最有利的治疗。

• 提问： 可是，医生对次数有什么要求吗？
  回答： 你好，你可以每个月15天同房，但是最好次数不要太多。不然很容易引起身体虚弱。
• 提问： 医生，可是为什么我最近做爱时阴道特别干涩呀，不像原来可以分泌那么多爱液
  回答： 你好，你说的情况就是明显的更年期，没有太多雌激素不能正常分泌阴道分泌物，放心就是了。
• 提问： 好，谢谢医生我知道了，