餐后二小时血糖8mmol/L是否正常，需要根据个人的具体情况进行综合考虑。
1、正常的情况
正常人体的餐后二小时血糖数值应该在3.9mmol/L~7.8mmol/L之间。如果个人只是出现一次两次这种情况，并没有伴随其他不适症状，这可能是摄入食物过多引起的，这属于一种正常的生理现象，可以不需要特殊处理，也不需要过度担心。
2、不正常的情况
如果个人本身患有糖尿病，而且已经服用了降糖类的药物，此时餐后二小时血糖8mmol/L，则属于不正常的情况。如果没有及时有效地控制，可能会导致血糖持续升高，甚至也会伴有其他不适症状，如多饮、多尿等。如果血糖升高的症状比较严重，还需要及时去医院进行检查，明确病因以后，可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物进行治疗。
在日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃糖分含量过高的食物，也要避免吃脂肪含量过高的食物。
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