你这与你平时长时间的生活颠倒，生物钟紊乱有关系。在夜间11点到1点之间是属于黄金睡眠时间，这个时间如果不处于睡眠状态，那其他时间睡觉很难得补过来，所以你这才会有上述的情况。这也没有什么特别有效的方法，平时可以适量户外锻炼，增强身体的体质，同时不要长时间的看手机电脑，另外还可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊。
39问医生
我是上夜班的，白天我都在睡觉，可是晚上
赵文礼
外科
主治医师
潍坊市第二人民医院
三级甲等
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66
2017-08-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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1.皮肤粘膜的过敏:适用于长期的、季节性的过敏性鼻炎,血管舒缩性鼻炎,接触过敏源或食物而致的过敏性结膜炎,荨麻疹,血管神经性水肿,对血液或血浆制品的过敏反应,皮肤划痕症.必要时可与肾上腺素合用,作为本药的辅助剂。 2.晕动病:防治晕车、晕船、晕飞机。 3.镇静、催眠:适用于术前、术后和产科.此外,也可用于减轻成人及儿童的恐惧感,呈浅睡眠状态。 4.恶心、呕吐的治疗：适用于一些麻醉和手术后的恶心、呕吐，也用于防治放射病性或药源性恶心、呕吐。 5.术后疼痛；可与止痛药合用，作为辅助用药
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