脖子一按就疼多考虑是长期低头等原因造成的，也不排除是颈部肌肉劳损、颈椎病等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、长期低头
如果在平时长期低头工作，可能会造成颈部的肌肉处于紧张的状态，从而出现脖子一按就疼的情况。可以通过局部按摩的方式缓解症状，并且平时要避免长期低头工作。
2、颈部肌肉劳损
如果长期保持一个不良的姿势，可能会造成颈部肌肉出现劳损的情况，并且会出现局部僵硬、疼痛等症状。可以通过局部热敷的方式缓解症状，并且平时要注意保持正确的姿势。
3、颈椎病
颈椎病是颈椎退行性病变引起的，可能与颈椎发育性椎管狭窄、慢性劳损等因素有关，患者可能会出现颈肩痛、颈部活动受限等症状。可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以通过颈椎前路减压融合术、颈椎后路椎板成形术等手术方式进行治疗。
除此之外，也有可能是颈部淋巴结炎、颈部肌肉拉伤、颈部肌肉筋膜炎等原因引起的，患者可以及时到正规医院，通过检查明确病因后就诊治疗。
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