头发出油厉害，脸部满面油光，冬天手脚冰

根据你的描述，这种症状首先需要考虑是脂溢性皮炎，与内分泌激素水平密切相关。建议你早休息，甜辣油腻辛辣少吃，保持大便通畅，养成良好的饮食生活习惯。