39问医生

骨盆前倾导致腰痛如何矫正

王晓东 骨科 主治医师
天津医科大学总医院 三级甲等
咨询

骨盆前倾导致腰痛可以通过调整坐姿、锻炼、腰部锻炼、物理治疗、药物治疗等方式进行矫正,有助于缓解病情。

1、调整坐姿

患者出现上述情况,可能是不良的坐姿引起的,建议患者保持良好的坐姿,避免长期弯腰或者是久坐,以免加重病情。

2、锻炼

患者也可以适当进行体育锻炼,比如跑步、跳绳、打羽毛球等,能够促进局部血液循环,在一定程度上也能够改善骨盆前倾的情况,同时也可以增强腰部的肌肉力量,有利于改善腰痛的症状。

3、腰部锻炼

患者也可以通过腰部锻炼的方式进行改善,如平板支撑、臀桥等,能够增强腰部肌肉的力量,有助于改善腰痛的症状。

4、物理治疗

患者也可以通过局部按摩、热敷等方式进行缓解,能够促进局部血液循环,有助于改善疼痛的症状。

5、药物治疗

如果患者疼痛的情况比较严重,可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗,比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等,能够起到缓解疼痛的目的。

如果患者病情比较严重,建议患者及时到正规医院的骨科就诊,以免延误病情。

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2023-07-28 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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