你好，在日常生活中要做什么运动才变的持久呢

你好，你的情况属于早泄了，可能与包皮过长，或者肾虚有关系的，建议做包皮环切术，如果肾虚可以服用金匮肾气丸，平时避免手淫，平时任何运动都可以做的。