早晨空腹喝黄芪枸杞大枣水一般是可以的，但是要控制好饮用量。
黄芪枸杞大枣水具有补中益气、养血安神的作用，其中黄芪具有健脾补中、升阳举陷的作用，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，大枣具有补中益气、养血安神的作用。早晨空腹喝黄芪枸杞大枣水，可以起到补气、补血的作用，能够缓解气血不足引起的不适症状，比如头晕、乏力等。虽然黄芪枸杞大枣水的好处有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对该食物过敏的人群，同时脾胃虚弱、湿盛脘腹胀满者也要避免饮用。
在日常生活中，也可以适当参加有氧运动，比如散步、瑜伽、打太极等，对身体有一定的好处。
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