枸杞姜片大枣水具有补气养血、滋补肝肾、益精明目、润肺止咳、缓解疲劳等功效与作用。由于枸杞、大枣等均为中药材，对于这些药物的使用，建议咨询医生以确保安全和合理用药。
1.补气养血
补气养血是枸杞、大枣和生姜共同具有的功效。这三种食材都含有一定的营养物质，能够补充身体所需的气血。适当食用上述食材可以起到辅助调理的作用，但不宜过量食用，以免引起上火的情况发生。
2.滋补肝肾
滋补肝肾主要是由于枸杞具有滋阴补肾、生精益髓的作用；大枣能健脾益气，增强机体免疫力；而生姜则有促进血液循环、改善消化功能的效果。对于肝肾不足所致的头晕耳鸣、视力模糊等症状有一定的缓解效果。可将三者适量同食或配伍使用。
3.益精明目
益精明目的功效主要来自枸杞中的枸杞多糖等成分对眼部组织的保护作用。长期服用枸杞姜片大枣水有助于改善视力模糊等问题。注意不可过量摄入，否则可能会出现上火症状。
4.润肺止咳
润肺止咳是因为枸杞子具有滋阴润燥的功效，大枣具有养血安神的作用，两者合用可以起到滋润肺部、止咳平喘的作用。适用于因肺热引起的咳嗽、痰黄稠等症状。可根据需要调整剂量并与其他药物配合使用。
5.缓解疲劳
缓解疲劳是由于枸杞中所含的多种氨基酸以及维生素C等抗氧化剂有助于提高人体新陈代谢水平，从而达到消除疲劳的目的。经常饮用枸杞姜片大枣水可以帮助减轻工作压力带来的身心疲惫感。需注意避免空腹饮用以防刺激胃肠道。
需要注意的是，虽然枸杞姜片大枣水具有一定的保健作用，但对于存在高血压、高血糖等疾病的人群而言，不宜过多食用，以免影响病情控制。此外，对于体质偏寒凉的人来说，也不宜长期大量食用，以免加重体内的寒湿之气。
1.补气养血
补气养血是枸杞、大枣和生姜共同具有的功效。这三种食材都含有一定的营养物质，能够补充身体所需的气血。适当食用上述食材可以起到辅助调理的作用，但不宜过量食用，以免引起上火的情况发生。
2.滋补肝肾
滋补肝肾主要是由于枸杞具有滋阴补肾、生精益髓的作用；大枣能健脾益气，增强机体免疫力；而生姜则有促进血液循环、改善消化功能的效果。对于肝肾不足所致的头晕耳鸣、视力模糊等症状有一定的缓解效果。可将三者适量同食或配伍使用。
3.益精明目
益精明目的功效主要来自枸杞中的枸杞多糖等成分对眼部组织的保护作用。长期服用枸杞姜片大枣水有助于改善视力模糊等问题。注意不可过量摄入，否则可能会出现上火症状。
4.润肺止咳
润肺止咳是因为枸杞子具有滋阴润燥的功效，大枣具有养血安神的作用，两者合用可以起到滋润肺部、止咳平喘的作用。适用于因肺热引起的咳嗽、痰黄稠等症状。可根据需要调整剂量并与其他药物配合使用。
5.缓解疲劳
缓解疲劳是由于枸杞中所含的多种氨基酸以及维生素C等抗氧化剂有助于提高人体新陈代谢水平，从而达到消除疲劳的目的。经常饮用枸杞姜片大枣水可以帮助减轻工作压力带来的身心疲惫感。需注意避免空腹饮用以防刺激胃肠道。
需要注意的是，虽然枸杞姜片大枣水具有一定的保健作用，但对于存在高血压、高血糖等疾病的人群而言，不宜过多食用，以免影响病情控制。此外，对于体质偏寒凉的人来说，也不宜长期大量食用，以免加重体内的寒湿之气。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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银杏叶提取物片
清肺十八味丸
