11月20号来的月经，如果患者月经周期规律，排卵期通常在月经后的14天，但如果患者月经周期不规律，则无法推算排卵期。
排卵期通常是指女性卵泡发育成熟后从卵巢排出的时间段，具体时间与患者的月经周期有关，如果患者月经周期比较规律，排卵日通常会发生在下次月经的前14天，排卵日前5天和后4天通常属于排卵期。但如果患者月经周期不规律，则无法推算排卵期。此外，患者可以通过B超监测排卵，可以从月经的第10天开始监测，每天进行一次B超检查，可以观察卵泡的发育情况，当卵泡发育到2厘米左右时，通常会在24-48小时内排卵。患者也可以通过排卵试纸进行检测，可以每天使用排卵试纸进行检测，可以判断是否处于排卵期。
建议患者在日常生活中需要注意保持良好的心态，避免过度劳累，以免引起不适症状。另外，在饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
