例假推迟15天还没来可能是由多种因素引起的，包括生理、心理以及环境因素。这种情况可能与女性的生理周期调节、激素水平变化、生活压力或某些健康状况有关。
在生理层面，例假推迟可能与排卵障碍、多囊卵巢综合症或甲状腺功能异常有关。这些情况通常伴有其他症状，如体重变化、皮肤问题或情绪波动。如果近期有压力事件，如工作压力或家庭变故，也可能导致月经周期紊乱。某些药物，特别是激素类药物，也可能影响月经周期。
另一种情况则关联到生活方式和饮食习惯。不规律的生活作息、营养不良或剧烈运动都可能导致月经周期的变化。例如，长期度的运动训练可能会导致月经周期紊乱甚至闭经。饮食中缺乏足够的营养素，如铁、钙或维生素D，也可能影响月经周期。
对于例假推迟15天还没来的情况，需要强调的是，如果伴有剧烈腹痛、异常出血或其他严重症状，应立即就医。月经周期的变化可能是多种因素共同作用的结果，因此不应仅凭一次或几次月经周期的变化就做出自我诊断。最后，月经周期的个体差异性很大，因此对于月经周期的任何变化，最好咨询专业医生以获得准确的诊断和建议。
【预防小贴士：】
1. 保持规律的生活作息，确保充足的睡眠。
2. 保持均衡的饮食，摄入足够的营养素。
3. 减少生活和工作中的压力，适当进行放松训练。
4. 定期进行妇科检查，及时了解自身健康状况。
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