腰肌劳损患者不建议进行扭腰的动作。
腰肌劳损是由于长时间重复某个动作或者姿势不当引起的腰部肌肉慢性损伤，表现为腰部酸痛、僵硬等症状。扭腰可能会进一步拉伸受损的肌肉纤维，引起剧烈的疼痛感，不利于病情恢复。
如果患者在急性期或存在严重的脊柱侧凸，则不宜进行任何扭转运动。这主要是为了避免加重肌肉紧张和脊柱不稳定，影响疾病康复。
对于腰肌劳损患者而言，日常生活中应避免过度劳累，注意休息，以免加重症状。同时可适当进行腰部保健运动，如太极拳等，以增强腰部肌肉力量。
腰肌劳损是由于长时间重复某个动作或者姿势不当引起的腰部肌肉慢性损伤，表现为腰部酸痛、僵硬等症状。扭腰可能会进一步拉伸受损的肌肉纤维，引起剧烈的疼痛感，不利于病情恢复。
如果患者在急性期或存在严重的脊柱侧凸，则不宜进行任何扭转运动。这主要是为了避免加重肌肉紧张和脊柱不稳定，影响疾病康复。
对于腰肌劳损患者而言，日常生活中应避免过度劳累，注意休息，以免加重症状。同时可适当进行腰部保健运动，如太极拳等，以增强腰部肌肉力量。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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