通常情况下，可能是腰肌劳损，也可能是扭腰受伤。腰肌劳损和扭腰受伤都有腰部疼痛的症状，但也有一定的区别。
1、腰肌劳损
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症，可能与腰背部软组织损伤、不良姿势等因素有关，患者可能会出现腰部疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下通过推拿、按摩等方式缓解症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用塞来昔布、依托考昔等药物进行治疗。
2、扭腰受伤
扭腰受伤通常是指腰部软组织损伤，可能与运动前未做好热身、场地不良等因素有关，患者可能会出现腰部疼痛、肿胀等症状。建议患者可以在医生的指导下通过冰敷的方式缓解症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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