39问医生

女30岁晚上睡觉睡觉做梦

张彦华 精神心理科 主治医师
南阳市精神病医院 二级甲等
咨询
你好，主要是多梦的问题。这种情况建议白天适当运动运动，放松压力，睡觉前泡泡脚，喝杯蜂蜜茶，都有利于改善睡眠质量。
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2017-12-13 浏览100次
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