39问医生

男人如何养精?

闵元华 主治医师
三级甲等
咨询
分析：
吃含锌多的食物，蓄养精子的，海产品一般锌含量比较高，贝壳类的比较高，牡蛎最高。
建议：
坚果类的也不错，我没事就吃瓜子，便宜又好吃，含有很多维生素E，抗衰老，再就是不能老坐着，我以前玩网游，一坐几十个小时，要多锻炼，生出的宝宝才健康！
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2017-12-14 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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