一般睡前可以适当的活动，但是建议做剧烈运动。可以做，但是建议不要太久以免过于兴奋影响睡眠。
39问医生
每天睡觉之前做平板支撑合适吗？
余欣
中西医结合科
副主任医师
南充市顺庆区东南社区卫生服务中心
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2017-12-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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