39问医生

每天睡觉之前做平板支撑合适吗?

余欣 中西医结合科 副主任医师
南充市顺庆区东南社区卫生服务中心
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一般睡前可以适当的活动,但是建议做剧烈运动。可以做,但是建议不要太久以免过于兴奋影响睡眠。
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2017-12-27 浏览100
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