减肥，现在身高165体重175有什么好_39问医生

减肥，现在身高165体重175有什么好

全民健康管理中心全科医师

鲁南制药集团股份有限公司

咨询

您好，如果您身体健康状况好，是因为胃口好，进食油腻食物较多引起的肥胖，减肥还是相对较容易的，想要减肥就要做到管住嘴、迈开腿。目前健康减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。饮食上可以吃蔬菜，蛋白质类等食物，食物多流质、粗糙的，细嚼慢咽。每天进行一些需要耐力的运动，坚持运动，也可以到健身房去锻炼。目前市场上很多减肥产品是保健品，建议减脂选择国药准字OTC减肥药，如山东新时代药业生产的舒尔佳奥利司他胶囊，是长效和强效的特异性的胃肠道脂肪酶抑制剂，安全有效，为非中枢神经作用减肥产品，符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。舒尔佳是真正减脂肪的药品，尤其是对于脂肪囤积多的腹部等减的更明显，建议同时保持健康饮食，适量增加运动。建议针对个体情况，选择适合自己的减肥方法。Zhm

2018-01-02 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

减肥，现在身高165体重175有什么好

相关科普

网站导航

服务

我的

科普