高血压,被誉为无声的杀手,因其常无明显症状而潜藏风险。
例如,当血压达到160/110毫米汞柱,这已属于3级高血压,情况较为严重。即便没有不适感,也应严格遵循医生建议,定时服用降压药以维持血压稳定。保持健康生活习惯至关重要:保证充足睡眠,避免夜间熬夜;选择低盐低脂的清淡食物;戒烟限酒,以免加重心脏负担;同时保持良好的心理状态,有助于降低心血管疾病的风险。
例如,当血压达到160/110毫米汞柱,这已属于3级高血压,情况较为严重。即便没有不适感,也应严格遵循医生建议,定时服用降压药以维持血压稳定。保持健康生活习惯至关重要:保证充足睡眠,避免夜间熬夜;选择低盐低脂的清淡食物;戒烟限酒,以免加重心脏负担;同时保持良好的心理状态,有助于降低心血管疾病的风险。