类风湿患者可以适量补充深海鱼油、维生素D、辅酶Q10、葛根素、硫酸软骨素等保健品或营养品。但需要明确的是，这些食物并没有治疗类风湿的作用，若病情加重或出现并发症，应及时就医。
1.深海鱼油
深海鱼油含有不饱和脂肪酸，能抑制促炎细胞因子的产生，进而减轻关节炎症。因此，类风湿患者适当吃深海鱼油有利于缓解症状。摄入深海鱼油可调节免疫系统功能，促进血液循环，改善病情活动性。
2.维生素D
维生素D有助于促进钙质吸收，对骨骼健康有益。类风湿病患者常伴随肌肉无力、骨质疏松等问题，适量补充维生素D可增强骨骼强度。提高机体免疫力，辅助治疗类风湿疾病。
3.辅酶Q10
辅酶Q10具有抗氧化作用，能够减少自由基损伤，从而延缓病情进展。该物质还参与能量代谢过程，在一定程度上可缓解疲劳感及肌肉僵硬等症状。
4.葛根素
葛根素具有扩张血管的作用，对于类风湿患者的肿胀有一定缓解效果。葛根素还可以降低血脂，预防心血管疾病的发生。
5.硫酸软骨素
硫酸软骨素是一种天然的氨基多糖，具有一定的抗炎作用，能有效缓解类风湿患者的疼痛和肿胀。此外，它还有助于修复受损的软骨组织，长期服用可改善关节功能。
建议患者平时注意休息，避免过度劳累，同时还要做好保暖工作，以免加重不适症状。
1.深海鱼油
深海鱼油含有不饱和脂肪酸，能抑制促炎细胞因子的产生，进而减轻关节炎症。因此，类风湿患者适当吃深海鱼油有利于缓解症状。摄入深海鱼油可调节免疫系统功能，促进血液循环，改善病情活动性。
2.维生素D
维生素D有助于促进钙质吸收，对骨骼健康有益。类风湿病患者常伴随肌肉无力、骨质疏松等问题，适量补充维生素D可增强骨骼强度。提高机体免疫力，辅助治疗类风湿疾病。
3.辅酶Q10
辅酶Q10具有抗氧化作用，能够减少自由基损伤，从而延缓病情进展。该物质还参与能量代谢过程，在一定程度上可缓解疲劳感及肌肉僵硬等症状。
4.葛根素
葛根素具有扩张血管的作用，对于类风湿患者的肿胀有一定缓解效果。葛根素还可以降低血脂，预防心血管疾病的发生。
5.硫酸软骨素
硫酸软骨素是一种天然的氨基多糖，具有一定的抗炎作用，能有效缓解类风湿患者的疼痛和肿胀。此外，它还有助于修复受损的软骨组织，长期服用可改善关节功能。
建议患者平时注意休息，避免过度劳累，同时还要做好保暖工作，以免加重不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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维生素D滴剂
