我左手腕外侧摸着筋好像突起了，不疼，但

根据你的描述，考虑是属于腱鞘炎等可能性很大，暂时需要休息，这个问题一般建议继续保养好，消肿止痛酊外擦，如果明显增大，还是可以手术的。