左手腕一用力或旋转就疼怎么办

左手腕一用力或旋转就疼可以考虑制动休息、冷敷、非甾体抗炎药、腱鞘炎封闭注射、腱鞘切开减压术等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.制动休息
通过限制手腕活动来减少炎症和疼痛。适用于急性期或轻微损伤时。
2.冷敷
使用冰袋或冷敷包覆盖在患处上10-15分钟以减轻肿胀和疼痛。适合在受伤后立即应用。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等以缓解局部肌肉紧张和关节僵硬。用于轻度至中度的疼痛及发炎情况。
4.腱鞘炎封闭注射
在无菌条件下将局麻药和类固醇药物混合液注入腱鞘内壁周围软组织间隙中。此方法主要用于缓解腱鞘炎引起的局部不适症状。
5.腱鞘切开减压术
在麻醉下切除部分腱鞘以增加肌腱滑动空间，并移除粘连组织。对于反复发作性腱鞘炎或者保守治疗无效者效果较好。
患者应避免过度使用受影响的手腕，以防加重损伤。在诊断为腱鞘炎后，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法，以免延误病情。