您好，减肥过程中要控制主食和限制甜食，少量多餐，降低热量摄入，对含淀粉过多和极甜的食物尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果；减肥要配以运动，才会有更好的效果，运动要多样性，长期坚持才会有效果。wcx
39问医生
你好，我想问一下高中生应该怎么减肥
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2018-04-03
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