哺乳期乳汁淤积一般吃丝瓜、鲫鱼汤、猪蹄等食物比较好，也可以遵医嘱服用药物。
1、丝瓜
哺乳期乳汁淤积可以多吃一些丝瓜，丝瓜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，可以补充身体所需要的营养，同时也可以促进乳汁的分泌。
2、鲫鱼汤
鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以促进乳汁的分泌，同时还可以增强乳汁的质量。
3、猪蹄
猪蹄中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，哺乳期乳汁淤积可以多吃一些猪蹄，可以起到辅助下奶的作用。
除此之外，还可以吃豆腐、黄豆等食物，必要时，也可以在医生的指导下服用乳癖消片、逍遥丸等药物进行治疗，能够达到疏通乳腺的目的。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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