39问医生
男生,身高175左右,体重154斤算胖
李振大
普外科
主治医师
河南省淮滨医院
二级
咨询
这种情况体重略胖一些,建议饮食清淡加强营养,避免高脂肪肥甘高热量食物,适当体育运动锻炼促进脂肪消耗。一般标准体重140斤左右
网友****:
那请问一下,减肥的时候,晚上应该吃些什么东西?
医生回复:
建议适当食用膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮等,避免高脂肪肥甘高热量食物,如肥肉动物脂肪巧克力糖蛋糕等食物
66
2018-03-09
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本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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