39问医生

男生，身高175左右，体重154斤算胖

李振大普外科主治医师

河南省淮滨医院二级

这种情况体重略胖一些，建议饮食清淡加强营养，避免高脂肪肥甘高热量食物，适当体育运动锻炼促进脂肪消耗。一般标准体重140斤左右

网友****：那请问一下，减肥的时候，晚上应该吃些什么东西？

医生回复：建议适当食用膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮等，避免高脂肪肥甘高热量食物，如肥肉动物脂肪巧克力糖蛋糕等食物

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2018-03-09 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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