长期的精神抑郁对身心健康影响较大。
此时，重要的是学会放松，舒缓内心压力，保持积极的心态。如果出现了一系列相关症状，可能表明情况较为严重。在这种情况下，及时寻求专业医生的帮助，进行适当的药物治疗是十分必要的。记住，关注心理健康，尽早应对，有助于更好地管理抑郁症状。
此时，重要的是学会放松，舒缓内心压力，保持积极的心态。如果出现了一系列相关症状，可能表明情况较为严重。在这种情况下，及时寻求专业医生的帮助，进行适当的药物治疗是十分必要的。记住，关注心理健康，尽早应对，有助于更好地管理抑郁症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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