舌苔白腻湿润，边缘有齿痕，精神倦怠，全

您好，根据您的情况描述，正常人的舌苔都会有发白的现象，但一般都是比较薄的发白，如果舌苔白厚就说明你体内的胃肠已经发生了病变。建议吃点健脾渗湿的，如可以喝点参苓白术散，可以治疗脾虚湿盛导致的舌苔白腻。平时不要吃太寒凉的东西和冷饮，牛奶也不要多吃，滋阴也是容易导致苔厚腻。

你好，根据你描述的情况来看，考虑是体内湿气比较重，与平时饮食偏于生冷、油腻，或者作息不规律有关。建议找中医大夫调理一下，平时清淡饮食，少吃辛辣、生冷食物，早睡早起避免熬夜，坚持户外锻炼。

你好，对于上述症状是由于气虚加湿盛的症状。因为湿盛阻碍气机，所以出现相关的症状。出现上述症状需要通过化湿的药物改善。可以口服藿香正气或者四消丸，平时经常锻炼身体，增强免疫，做到忌辛辣刺激海鲜烧烤饮食清淡，忌生冷，对于痘痘，粉刺症状，可以适当给皮肤补水，涂抹百多邦和过氧苯甲酰凝胶可以改善。

• 提问： 参苓白术丸可以吗
  回答： 可以的，参苓白术丸有健脾化湿的作用。对于上述症状也可以有效改善。