便秘一周了。多喝水，吃香蕉和花生，效果_39问医生

便秘一周了。多喝水，吃香蕉和花生，效果

全民健康管理中心全科医师

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您好，根据您的这种情况，建议您去医院检查一下，了解一下具体的情况，对症治疗。便秘的话建议您平时多吃一些富含膳食纤维的新鲜的蔬菜及水果，多吃点香蕉，多喝水，促进胃肠蠕动，多吃一些易于消化的食物。忌食辛辣刺激的食物，养成定期排便的习惯，每次排便时间不宜过长，适当的进行体育锻炼和户外运动。-YK

2018-04-10 浏览100次

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便秘一周了。多喝水，吃香蕉和花生，效果