高压是指收缩压，低压是指舒张压，收缩压96mmHg，舒张压63mmHg，一般是正常的。
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。正常血压值为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。患者收缩压96mmHg，舒张压63mmHg，无论是收缩压还是舒张压，都在正常血压范围内，所以一般是正常的。
建议患者在日常生活中要保持平稳的情绪，避免过度紧张和焦虑，以免引起血压升高的情况。同时，患者也要注意健康饮食，避免吃油腻、高盐、高脂肪的食物，如肥肉、咸菜等。患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，有利于控制血压。另外，患者在测量血压时应注意在静息的状态下进行，避免在情绪激动、饱餐、剧烈运动后进行测量，以免导致血压出现波动，导致测量结果不准确。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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