过敏体质，能喝点蛋白粉提高一下抵抗力吗_39问医生

过敏体质，能喝点蛋白粉提高一下抵抗力吗

邓洪容内分泌科副主任医师

中山大学附属第三医院三级甲等

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您好，过敏反应预防重于治疗。应该从注意生活起居、饮食调理得当和适当的体育锻炼做起。此外，要摄取足够的多种维生素和矿物质，如维生素D具有抗病毒能力，富含维生素D的食物有小白菜、蕃茄类蔬菜以及柑桔、柠檬等水果；而维生素A则可以保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸道上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭。富含维生素A的食物有胡萝卜等。维生素E具有提高人体免疫力功能，增强抗病能力的作用。富含维生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。此外，黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。再就是要有适当的户外活动，提高身体的抗病能力。wcx

2023-05-04 浏览100次

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