经常吃生花生对身体有没有好处。_39问医生

经常吃生花生对身体有没有好处。

陈小芹内科医师

西峰乡卫生院

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你好，花生是高脂肪、高蛋白植物的油料，含蛋白质高达26%左右，含脂肪达40%左右，其中有较多的不饱和脂肪酸，此外，含有除维生素C外的多种维生素以及钙、磷、铁等多种矿物质，被人们称为“长生果”.经常吃花生，可以防止心脏病，糖尿病和胃溃疡等各种疾病，并且生的花生叶还可以，促进血液生成。

网友****：那经常吃会不会胖了

医生回复：你好，花生里面大部分是不饱和脂肪酸，不会发胖的，但还是要适量，不要太多哦。

网友****：半斤花生当零食吃，吃几天左右，/::)

医生回复：你好，半斤花椒最好吃上三天左右，每天吃一到二两就可以了。

2018-05-19 浏览100次

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经常吃生花生对身体有没有好处。