一岁三个月的宝宝睡觉老是翻来翻去

一岁三个月的宝宝睡觉老是翻来翻去，可能是生理现象、环境因素、缺乏维生素D等原因引起，需针对原因采取治疗措施。

1、生理现象

若宝宝睡前过于兴奋，睡觉时不能得到充分的休息，便会出现睡觉不踏实，翻来覆去的现象。家长应保持室内安静，减少宝宝的活动，睡前不要让宝宝过于兴奋，可以适当的听一些舒缓的音乐，有助于宝宝入睡。

2、环境因素

如果睡觉时所处的环境过于炎热，如被子盖得太厚、室温较高等，可能会造成宝宝身体的不适，引起上述症状。家长要给宝宝创造良好的睡眠环境，保持室内温度适宜，睡前不要开太明亮的灯，同时要根据气温变化及时增减衣物，一般可以改善上述症状。

3、缺乏维生素D

若宝宝体内缺乏维生素D，会导致神经过度兴奋，进而出现睡眠不踏实，翻来覆去的现象。家长平时应带宝宝多晒太阳，能够促进体内钙质吸收，必要时还可以遵医嘱服用维生素D滴剂、碳酸钙D3颗粒等药物进行补充。

除上述常见原因外，还可能是腹泻、湿疹等原因引起，必要时需要及时就医。

孩子睡觉不踏实是钙元素摄入不足，吸收不良导致缺钙，交感神经过度兴奋诱发睡眠障碍的。这种情况可以用龙牡壮骨颗粒以及搭配鱼肝油调理，平时需要注意适当晒晒太阳有助于钙元素的吸收。注意多喝些热牛奶，核桃乳等食物来食补进行调理的

他这位家长，上述的情况，可能是室内噪声干扰，引起的，宝宝睡眠不安宁。是的，跟你的室内光线太强刺激，等因素也有关系。

一般考虑是与缺钙影响是有直接关系的，是需要检查下血中微量元素含量看看是有必要性的。建议你在补钙期间配合帮助钙吸收的药物伊可新胶丸进行治疗就是可以的。