一岁三个月的宝宝睡觉老是翻来翻去，可能是生理现象、环境因素、缺乏维生素D等原因引起，需针对原因采取治疗措施。
1、生理现象
若宝宝睡前过于兴奋，睡觉时不能得到充分的休息，便会出现睡觉不踏实，翻来覆去的现象。家长应保持室内安静，减少宝宝的活动，睡前不要让宝宝过于兴奋，可以适当的听一些舒缓的音乐，有助于宝宝入睡。
2、环境因素
如果睡觉时所处的环境过于炎热，如被子盖得太厚、室温较高等，可能会造成宝宝身体的不适，引起上述症状。家长要给宝宝创造良好的睡眠环境，保持室内温度适宜，睡前不要开太明亮的灯，同时要根据气温变化及时增减衣物，一般可以改善上述症状。
3、缺乏维生素D
若宝宝体内缺乏维生素D，会导致神经过度兴奋，进而出现睡眠不踏实，翻来覆去的现象。家长平时应带宝宝多晒太阳，能够促进体内钙质吸收，必要时还可以遵医嘱服用维生素D滴剂、碳酸钙D3颗粒等药物进行补充。
除上述常见原因外，还可能是腹泻、湿疹等原因引起，必要时需要及时就医。
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