仰躺着，让伴侣坐在你大腿上。步骤A：勃起后，在她的大腿内侧轻柔地挨擦几秒钟，看看感觉如何。休息几秒钟，然后在她的阴毛上做同样动作。再短暂休息一下。现在在她的外阴唇上轻轻挨擦，看感觉怎么样。暂停一下，然后把龟头放在她的阴唇之间，体验一会儿快感。这就是整个练习。如果你有焦虑感或有射精的冲动，那就慢慢来，反复地做本练习直到焦虑感消失，或没有射精的冲动为止。记住在开始做之前和每一步骤之间，都要作几次放松的深呼吸。当你能够自如地完成整个练习时，进行步骤B。步骤B：与步骤A完全一样，只是现在她用手来引导你的阴茎。在做下一个练习的时候，你伴侣的阴道要润滑，然后再按我的建议去做。自然和人工的润滑都是可以的，但双方要对怎样润滑达成一致。
39问医生
男人怎么控制射精?
郝家明
男科,泌尿外科
主任医师
哈尔滨欧亚男科医院
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2018-06-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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