记忆力差、容易忘事可以通过一般治疗、药物治疗、中医治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
如果是睡眠不足造成的，可以通过调整作息时间的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。也可以通过适当运动的方式进行缓解，比如练习瑜伽、打太极拳等，从而促进体内血液循环，在一定程度上也可以提高记忆力。
2、药物治疗
如果是神经衰弱造成的，可以遵医嘱使用谷维素片、安神补脑液等药物进行治疗。如果是气血不足造成的，可以遵医嘱使用补中益气丸、八珍颗粒等药物进行治疗。
3、中医治疗
患者也可以配合中医针灸等方式进行辅助治疗，比如按摩、推拿等，也可以通过艾灸、拔罐等方式进行改善，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以增强记忆力。
除此之外，也可以通过改变生活方式等方式进行缓解，比如养成良好的作息习惯、适当运动等。如果症状无法得到缓解，建议及时前往医院就诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
杞枣口服液
晚必安酸枣仁油软胶囊
安神补脑液
