您好，建议您在饮食上要注意多吃水果、蔬菜，注意补充膳食纤维，少吃油煎油炸及刺激性食物，保持大便通畅，无论有无便意都要养成每天定时大便的良好习惯，避免熬夜，适当运动，保持良好的心态。可在医生指导下使用首荟通便胶囊，泻浊通便、养阴益气，具有促进胃肠蠕动、促进胃肠道腺体分泌、改善糖脂代谢紊乱、抗氧化抗衰老、提高机体免疫力、排毒养颜、减肥等作用。F
39问医生
长期便秘一般大便都是3到4天上一次
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2018-06-16
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