每天早上早餐都吃面包和白开水可能会导致营养落后 。
如果经常吃面包，则会对身体健康产生一定的影响。经常吃面包会增加人们的血糖。例如，糖尿病患者不适合经常吃面包，这很容易导致血糖升高。经常吃面包也容易引起胃肠功能障碍，不利于消化，导致消化不良、便秘等。因为现在面包中添加了许多食品添加剂，包括反式脂肪酸，这不仅会增加体重，还会影响心血管系统，加重肠胃负担。
早餐最好吃鸡蛋、牛奶和营养丰富的食物。平时注意休息，避免太累，多吃瘦肉和鸡蛋，有营养的食物更好。
如果经常吃面包，则会对身体健康产生一定的影响。经常吃面包会增加人们的血糖。例如，糖尿病患者不适合经常吃面包，这很容易导致血糖升高。经常吃面包也容易引起胃肠功能障碍，不利于消化，导致消化不良、便秘等。因为现在面包中添加了许多食品添加剂，包括反式脂肪酸，这不仅会增加体重，还会影响心血管系统，加重肠胃负担。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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